「笑顔」というチートスキルについて～大阪難波心療内科コラム

◆ たった一瞬で“バフ”がかかるスキル

もしあなたがゲームのキャラだったとして
「発動条件：口角を少し上げるだけ」
「効果：好感度上昇＋仕事・勉強の効率がめちゃくちゃ上がる」

そんなチートスキル、あったら使わない理由がないですよね。

そのチートスキルとはズバリなにかと言うと、「笑顔」

笑顔には、まるで魔法のようなバフ効果があるのです。

「笑うから楽しいのではなく、楽しいから笑う」
そう思っている人が多いですが、

心理学の世界では「表情フィードバック仮説」という考えがあります。
これは、「表情が感情をつくる」というもの。

つまり、笑顔をつくると脳は「今、自分は楽しい」と勘違いし、
幸福ホルモンのセロトニンやドーパミンを分泌してくれるのです。

結果、気分が明るくなるだけでなく、

集中力・記憶力・判断力といった認知機能まで上がることがわかっています。
すなわち、笑うだけで脳のパフォーマンスが格段に上がるのです。

また、スタンフォード大学の研究によると、
笑顔の写真を見た人は、怒った顔を見た人より約2倍の速度で課題を解くという結果が出ています。

これは、笑顔がもたらすリラックス効果によるもの。

緊張がほぐれ、脳の処理効率が高まるためです。

そして、笑顔の人は職場でも学校でも「協力したい」「話しかけたい」と思われやすい。

一方で、真顔や不機嫌そうな表情は「近寄りづらい人」という印象を与えてしまい、
結果的にチャンスや人脈を逃してしまうこともありうるのです。

笑顔はコストゼロ、リスクゼロ、リターン無限。
しかも自家発電型の最強バフスキルです。

このすべてが、「口をニッと上げる」だけで手に入ります。

今日からぜひ実践してみてくださいね。

今回の話、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）